J’ai tout d’abord pris du repos en course à pied pour supprimer l’inflammation avant de commencer une cure de 12 semaines de Synergy6.En parallèle de la cure, j’ai repris la course à pied en allongeant progressivement la distance/temps avec des périodes de récupération.

L’inflammation n’est pas revenue et je n’avais pas ou très peu de douleurs/gênes en fin de séance. Après l’arrêt de la cure, les effets sont restés identiques et durables : plus de gênes ou de douleurs. Synergy6 m’a permis de reprendre la course à pied sans douleurs, même si aujourd’hui, je ne dépasse plus 30-40km/semaine en 3 à 5séances.